Als Cla wird konjugierte Linolsäure bezeichnet, die zu der Gruppe von zweifach ungesättigten Fettsäuren gehört. Die Konjugierte Linosäuren gehören zu den essentiellen Fettsäuren. Da bedeutet das der Körper diese Stoffe nicht selbst produzieren kann und nur über die Nahrung dem Körper zu geführt werden kann.
Cla kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel in Milchprodukten (Milch, Joghurt und Käse) und Fleisch wie vom Rind. Industriell werden Cla Produkte meist aus pflanzlichen Ölquellen wie Distel oder Sonnenblumen produziert.
Im Sport wird Cla meist bei Personen verwendet die eine Gewichtsreduktion (Fettabbau) erreichen wollen. Die konjugierte Linolsäuren wurden bereits in verschiedenen Studien auf Ihre Wirksamkeit getestet. In vielen der Studien wurde die Reduktion der Körperfettmasse festgestellt und dazu bei einigen dieser Studien auch eine antikatabole Wirkung festgestellt. Als antikatabole Wirkung versteht man eine Verminderung des Muskelabbaus. Im American Journal of Clinical Nutrition wurden dazu einige Studien veröffentlicht. Eine weitere Studie dazu ist die im British Journal of Nutrition (2007) – (97, 550–560) erschienen.