Proteinkonzentrate, auch Eiweisskonzentrate genannt, bestehen meist aus ca. 80% und mehr Proteinen, der restliche Anteil besteht aus Kohlenhydrate, Fett und eventuell Vitamine und Mineralstoffe. Die Protein Konzentrate dienen dem Bodybuilder als Nahrungsergänzung, die durch das körperlich schwere Training ein erhöhten … Weiterlesen
Weight Gainer sind Konzentrate aus Kohlenhydrate und Protein, dienen im allgemeinen der Zunahme an Körpergewicht und damit den Muskelaufbau bei den Sportlern. Die enthaltenen Kohlenhydrate sollten im allgemeinen aus komplexe Kohlenhydrate bestehen, die vom Körper langsam aufgenommen werden und somit … Weiterlesen
Was sind Aminosäuren? Im Grunde sind Aminosäuren Proteine (Eiweiss), diese kommen in vielen Lebensmitteln wie Milch, Eier und so weiter vor. Proteine bestehen aus mehreren Aminosäuren. Für den Menschen gibt es sogenannte 20 wichtige Proteine. Ein Teil der wichtigen Aminosäuren … Weiterlesen